1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About セビーチェ・ミクスト
シビチェ・ミクストは、特にペルーを代表するラテンアメリカの沿岸地域の料理であり、活気に満ちた一品です。この爽やかなシーフードのメドレーには、新鮮な魚、エビ、イカが、すべて酸味のあるライムジュースで漬け込まれた魅力的な組み合わせが特徴です。赤玉ねぎ、コリアンダー、そしてわずかな唐辛子とともに混ぜ合わせることで、口の中で踊るようなフレーバーの爆発が楽しめます。プロテインやオメガ-3脂肪酸が豊富で、低カロリーかつ栄養価が高い健康的な選択肢でもあるシビチェ・ミクスト。この楽しい一品は、軽やかな前菜としても、夏の本質を捉えた満足感のあるメインコースとしてもお楽しみいただけます。
