1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
31.7
タンパク質
9.5
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About タコのセビーチェ
タコのセビーチェは、ラテンアメリカの沿岸地域発祥の活気に満ちた爽やかな料理であり、特にペルーで人気があります。この魅力的なシーフードの名品は、刺激的なライムジュースでマリネされたやわらかいタコに、さいの目に切ったトマト、サクサクの玉ねぎ、コリアンダー、そして辛味のヒントを加えたものです。タンパク質豊富で低カロリー、必須栄養素とオメガ-3脂肪酸が詰まったヘルシーで低脂肪のオプションを提供します。ピリッとした味とサクサクした食感が完璧なバランスを生み出し、海の新鮮さを求めるシーフード愛好家にとっては絶対に試すべき一品です。
