1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
28.4
タンパク質
12.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンガドのセビーチェ
リングァードのセビーチェは、スパイシーなライムジュースに漬け込まれた薄くスライスされたヒラメを特集した、さわやかなペルー料理です。この鮮やかなセビーチェには、パクチーのような香り高いハーブと、さいの目に切られた玉ねぎ、そして完璧なピリ辛を加えています。沿岸ペルーから発祥し、ラテンアメリカ料理の中で欠かせない存在で、明るい味と新鮮な食材で称賛されています。リーンなタンパク質が豊富でオメガ-3脂肪酸も豊富なリングァードのセビーチェは、おいしさだけでなくヘルシーな選択肢でもあり、一口ごとにフレーバーが爆発します。栄養価の高い、そして魅惑的なこの料理を存分にお楽しみください！
