1 serving (200 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シヴィーチェ・デ・コルビナ
シービーチェ・デ・コルビナは、ペルー沿岸地域発祥の活気に満ちた爽やかな料理です。この愉快なシーフードスペシャルティには、やわらかいコルビナ（白身のふわふわした魚）が、酸味のあるライムジュースでマリネされています。新鮮なシントロ、トマト、細かく刻んだ赤玉ねぎを添えており、色鮮やかで風味豊かなミックスとなっています。プロテインやオメガ-3脂肪酸が豊富であり、この料理はおいしいだけでなく、心臓にも良いです。通常は冷えた状態で提供され、シービーチェ・デ・コルビナはラテンアメリカ料理の本質を体現しており、海産物好きにとって栄養価の高い選択肢です。
