1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
223.5
カロリー
8.2
タンパク質
11.8
炭水化物
16.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.5 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シーザーサラダ
シーザーサラダは、シャキシャキとしたロメインレタス、酸味のあるシーザードレッシング、カリカリのクルトン、そしてパルメザンチーズのひとふりが絶妙に調和したさわやかな一品です。イタリア系アメリカ料理に起源を持ち、しばしばグリルチキンをトッピングして、たんぱく質を追加したクラシックなシーザーサラダのエッセンスを捉えています。緑野菜からのビタミンをたっぷりと摂取でき、栄養価の高い選択肢となりますが、クリーミーなドレッシングのカロリーには注意が必要です。軽いランチやハートヴィなディナーのサイドとして最適な、シーザーサラダの満足感のあるクランチとリッチな味わいをお楽しみください！
