1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
223.5
カロリー
8.2
タンパク質
9.4
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シーザーサラダ
シーザーサラダは、新鮮なロメインレタス、風味豊かなレモン、クリーミーなドレッシング、グリルチキン、アボカド、チェリートマトなどの栄養価の高い食材を組み合わせた、クラシックなシーザーサラダの鮮やかな変化形です。イタリア料理の起源を持つこのサラダは、伝統的な味に現代のアプローチを加えています。たんぱく質や健康的な脂肪が豊富で、おいしいだけでなくビタミンやミネラルの素晴らしい源となります。しかし、ヘルシーさを保つためにはクリーミードレッシングやチーズの量に気を付けましょう。この爽やかな一品を、栄養満点の食事として、または満足感のあるサイドとして楽しんでください！
