1 serving (150 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
301.6
カロリー
11.1
タンパク質
12.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シーザーサラダ
シーザーサラダは、サクサクのロメインレタス、カリカリのクルトン、パルメザンチーズ、ニンニク、アンチョビから作られたとろけるようなドレッシングが特徴で、定番の人気料理です。メキシコの活気あふれる料理から生まれたこの象徴的なサラダは、しばしばグリルチキンでトッピングされ、たんぱく質が追加されます。さまざまな味と食感の組み合わせを楽しめる一方で、クリーミーなドレッシングがカロリーや脂肪分を含む可能性があるため、適度な量で楽しむことが重要です。それでも、新鮮なグリーンと上質な食材が使用されているため、シーザーサラダはどんな食事にも美味しい追加となります！
