1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
223.5
カロリー
8.2
タンパク質
9.4
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シーザーサラダ
シーザーサラダは、サクサクしたロメインレタス、風味豊かなクルトン、クリーミーなシーザードレッシングを組み合わせたクラシックな一品であり、しばしば磨り潰したパルメザンチーズとアンチョビをトッピングします。このサラダは20世紀初頭にメキシコ発祥で、イタリア系アメリカ料理の定番となっています。新鮮な野菜とタンパク質を提供する一方で、ドレッシングは濃厚で、カロリーが高くなりがちです。ただし、適度な我慢をしつつ軽めのドレッシングを使用するオプションがあれば、シーザーサラダはバランスの取れた食事として美味しく満足感のある選択肢となります。その大胆な味わいと賑やかな食感を楽しんで、どんな場面にもぴったりの一品としてお楽しみください！
