1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
6.6
タンパク質
33.0
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 141.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミルクとシリアル
ミルク入りシリアルは、世界中で楽しまれているクラシックな朝食の定番です。この素敵な料理は、一般的にコーン、オーツ、または小麦などのサクサクとした風味豊かな穀物が、クリーミーなミルクに浸されています。必須ビタミンやミネラルが豊富で、一日をスタートさせるための迅速なエネルギー源となります。食物繊維の良い供給源となり、消化に役立つ一方で、一部の種類に添加された砂糖には注意が必要です。グラノーラか甘いシリアルのボウルであろうと、ミルク入りシリアルは味と栄養のバランスが取れ、朝を少し明るくするおいしい選択肢です！
