1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
7.5
タンパク質
37.7
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 188.7 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 283.0 mg | 21% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 牛乳とシリアル
牛乳とシリアルは、さまざまな文化で楽しまれてきたクラシックな朝食の定番です。サクサクした穀物と甘い風味が詰まっており、食感と味の完璧な組み合わせです。19世紀初頭のアメリカ発祥のこの料理は、数えきれないほどの種類に進化し、あらゆる好みに対応しています。多くのシリアルには、必要なビタミンやミネラルが豊富に含まれており、食物繊維やエネルギーを提供して、1日の始まりをスムーズにします。ただし、一部のブランドには追加された砂糖が含まれていることに注意してください。好きなシリアルに冷たい牛乳をかけ、いざ立ち向かう先々に備えながら、味の調和と至福の瞬間を堪能してください！
