1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
7.5
タンパク質
37.7
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 141.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About シリアルとミルクとベリー
シリアルにミルクとベリーを加えた朝食は、サクサクしたシリアル、クリーミーなミルク、そして新鮮なベリーの爽やかな風味が絶妙にマッチした、美味しく栄養満点なオプションです。古典的なアメリカの朝食に起源を持ち、そのシンプルさと多様性が魅力です。苺、ブルーベリー、ラズベリーなどのベリーから得られる必須ビタミンや抗酸化物質が豊富で、一日の健康的なスタートをサポートします。シリアルの食物繊維は消化を助け、ミルクは強い骨のためのカルシウムを補給します。ただし、シリアルに含まれる添加糖には注意が必要です。栄養価の高い全粒穀物のバリエーションを選んで、栄養豊富な朝食にしましょう！味と健康をバランスよく兼ね備えた、活気あるこの食事をぜひお楽しみください。
