1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
440
カロリー
8
タンパク質
96
炭水化物
2
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
440 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 720 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 96 g | 34% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 40 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 160 mcg | 800% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 32.4 mg | 180% | |
| カリウム | 160 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About シリアル
シリアルは、通常、小麦、オーツ麦、またはトウモロコシから作られたグレインの素敵なブレンドで、世界中で朝食で楽しまれることが多いです。古代の農業慣行に起源を持ち、ビタミンやミネラルで強化されており、エネルギー源として便利です。全粒穀物の種類は食物繊維を提供し、良好な消化と心臓の健康を促進します。ただし、利点を損なう追加の砂糖には注意してください。多目的で準備が早いシリアルは、牛乳、ヨーグルト、または新鮮なフルーツと一緒にペアにして、おいしく、栄養のある食事を提供し、1日を快適にスタートさせることができます。
