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セントーラ

セントーラ

Seafood

商品評価: 73/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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214.3
カロリー
45.2
タンパク質
0
炭水化物
2.4
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
214.3
% 日量*
全脂質 2.4 g 3%
飽和脂肪 0.5 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 119.0 mg 39%
ナトリウム 714.3 mg 31%
炭水化物総量 0 g 0%
食物繊維 0 g 0%
糖質 0 g
タンパク質 45.2 g 90%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 119.0 mg 9%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 714.3 mg 15%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

0.0%
89.3%
10.7%
脂質: 21 cal (10.7%)
タンパク質: 180 cal (89.3%)
炭水化物: 0 cal (0.0%)

About セントーラ

セントーリアは、パタゴニア海岸の冷たい水域に生息する高級なタラバガニです。甘く繊細な肉で知られ、どんなシーフード料理も引き立てる豊かな味わいがあります。チリとアルゼンチンのレシピに特によく登場し、セントーリアは感覚のための宴です。高品質のタンパク質、健康に良いオメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康をサポートし免疫力を高めます。しかし、ナトリウム含有量には注意が必要です。セントーリアを堪能して、楽しい栄養価の高いシーフード体験を!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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