1 serving (100 grams) contains 116 calories, 2.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
276.2
カロリー
6.2
タンパク質
66.7
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 66.7 g | 24% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 45.2 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 57.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 721.4 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About センペダク
チェンペダックは、東南アジア原産の熱帯フルーツであり、ジャックフルーツと密接に関連しています。この甘いデライトは、スパイキーな皮で覆われたクリーミーでカスタードのような肉を特徴とし、新鮮な状態や揚げた状態でよく楽しまれます。ビタミンAとCが豊富であり、食物繊維や抗酸化物質も含んでいるため、消化をサポートし免疫力を高める健康的な選択肢となっています。伝統的にインドネシア料理で使用され、おいしいデザートやセイボリーな料理に変身させることができます。チェンペダックを楽しむことは、味蕾にとってのお楽しみだけでなく、食事に栄養を加えることでもあります！
