1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About セルタス炒め
セルテュースを炒めた料理は、サクサクした茎が特徴のレタスの一種、セルテュースの独特の風味と食感を引き立てる華やかな一品です。中国料理発祥のこの炒め物は、新鮮なセルテュースににんにく、しょうが、そして大豆ソースの一振りを加えて、味わい深さを演出しています。セルテュースにはビタミンAとCが豊富に含まれており、低カロリーかつ高繊維のため、どんな食事にも栄養価が高くなります。この美味しく健康的な炒め物をお好みで、副菜としてまたは軽いメインディッシュとしてお楽しみいただけます。満腹感を満たしつつ、健康的な食事を心がけるには最適です！
