1 serving (150 grams) contains 80 calories, 14.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
22.1
タンパク質
6.3
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 157.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 6.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 22.1 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エビとセロリ
セロリとエビは、サクサクしたセロリの茎とやわらかくジューシーなエビを組み合わせた爽やかな料理です。アジア料理発祥のこの活気ある料理は、しばしば、ナチュラルなフレーバーを引き立てる軽やかな醤油やニンニクのドレッシングが添えられます。エビからのタンパク質とセロリからのビタミンとミネラルを豊富に含み、低カロリーな栄養価の高い選択肢です。前菜や軽食としても最適で、セロリとエビは、海産物を楽しみながら野菜摂取を増やす楽しい方法です。新鮮さを堪能し、栄養価の高さを味わいましょう！
