1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
6.3
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 157.7 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About セロリサラダと刻んだクルミとデーツ
セロリサラダは、サクサクのセロリ、甘いデーツ、クランチーなくるみを組み合わせた、爽やかで栄養価の高い料理です。この美味しいサラダは地中海料理の一つで、新鮮な食材が光る特徴があります。セロリは低カロリーで食物繊維が豊富なため、健康意識の高い人に最適です。くるみは健康的な脂肪とたんぱく質を補給し、デーツは天然の甘さと必須ビタミンを提供します。軽やかなドレッシングと一緒に混ぜ合わせることで、爽やかで健康的なサラダが完成します。どんな食事やおやつにも最適です。体と心の両方を健康に保つ、美味しいブレンドをお楽しみください。
