1 serving (120 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
16.8
カロリー
0.8
タンパク質
3.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 96 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 312 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About セロリ
セロリは、地中海地域原産でアーティチョーク科に属する、サクサクした緑の野菜です。セロリは、ビタミンK、C、そしていくつかのBビタミンを豊富に含んでおり、食物繊維の良い栄養源で低カロリーです。その爽やかでやや辛味のある風味がサラダ、スープ、シチューを引き立て、水分が豊富なことで水分補給も促進します。抗酸化作用や抗炎症効果があり、セロリは心臓の健康や消化をサポートします。生のまま、調理して、ジュースにして楽しんでいただけるセロリは、ダイエットに最適な万能食材です！
