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セロリ、フルーツ、ナッツサラダ

セロリ、フルーツ、ナッツサラダ

Salad

商品評価: 79/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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317.5
カロリー
4.8
タンパク質
39.7
炭水化物
15.9
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
317.5
% 日量*
全脂質 15.9 g 20%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 238.1 mg 10%
炭水化物総量 39.7 g 14%
食物繊維 6.3 g 22%
糖質 23.8 g
タンパク質 4.8 g 9%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 63.5 mg 4%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 396.8 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

49.5%
6.0%
44.6%
脂質: 143 cal (44.6%)
タンパク質: 19 cal (6.0%)
炭水化物: 158 cal (49.5%)

About セロリ、フルーツ、ナッツサラダ

セロリのフルーツとナッツサラダは、シャキシャキとしたセロリ、甘い季節のフルーツ、クリスピーなナッツが組み合わさった、さわやかで栄養価の高い料理です。アップル、ぶどう、クルミが入ったこの華やかなサラダは、軽いランチやどんな集まりでも華やかな一品として最適です。古典的なアメリカ料理発祥のこのサラダは、新鮮な食材の多様性を見事に表現しています。食物繊維、ビタミン、健康的な脂肪がたっぷり含まれ、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。セロリのフルーツとナッツサラダの爽やかな食感と味わいを、お食事の健康的な一部としてお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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