1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
7.9
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About セロリのサラダ with フェタチーズ and ザクロ
セロリのサラダは、セロリの土のような風味とフェタチーズのクリーミーなリッチさ、そしてざくざくした甘さのザクロの種が絶妙に組み合わさった、活気に満ちた爽やかな一品です。地中海料理発祥のこのサラダは、細かく刻まれたセロリ、酸味のあるフェタ、そして明るいザクロの粒が、軽やかなドレッシングでまとめられています。ビタミンや抗酸化物質が豊富なセロリはカロリーが低く、食物繊維が豊富であり、このサラダを健康的な選択肢とします。おかずとしても軽いランチとしても最適で、旬の食材を楽しむ素晴らしい方法です。
