1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
100
カロリー
3.6
タンパク質
21.9
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
100 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 21.9 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 102.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About セロリ根
セロリアックは、独特の風味とキッチンでの汎用性で知られる独自の根菜であり、セロリの根とも呼ばれます。地中海地域を起源とするこの謙虚な球根は栄養豊富であり、ビタミンKとC、カリウム、食物繊維の優れた供給源となります。カロリーが低く、セロリアックは健康的な料理に最適であり、スープ、シチュー、ピューレなどでよく使われます。その心地よい食感からも、ポテトの代わりに素晴らしい選択肢となります。セロリアックを取り入れて、食事に深みと個性を加える栄養価の高い変化を楽しみましょう！
