1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
38.1
カロリー
1.7
タンパク質
7.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 190.5 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.3 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 619.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About セロリ
セロリは多目的で栄養価の高い野菜で、一般的にセロリとして知られています。地中海原産で、このシャキッとした緑色の茎にはビタミンA、C、K、カリウム、抗酸化物質など、重要な栄養素が詰まっています。サラダからスープまで多くの料理で称賛され、さわやかな食感を加え美味しさを引き立てます。低カロリーで高水分含有量なので、セロリは水分補給と消化をサポートし、健康的な食生活に理想的な食材です。セロリを取り入れて健康効果を享受しつつ、お食事でそのおいしい味を楽しんでください！
