1 serving (85 grams) contains 34 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
2.6
タンパク質
22.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.2 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 10.1 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 347.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About Cebolla morada
セボーラ・モラーダはメキシコ料理で賞賛されている活気ある紫色の玉ねぎです。甘みと酸味のある風味で知られ、サルサやタコス、サラダに色彩を添えます。 抗酸化物質やビタミンが豊富で、セボーラ・モラーダは心臓の健康維持をサポートし、免疫系を強化します。その独特な化合物は炎症を抑制するのに役立つかもしれません。この栄養価の高い野菜を生のまままたはピクルスにして楽しんで、料理に味と健康の両方の利点をプラスしてください。おいしく栄養価が高い変化をもたらすために、セボーラ・モラーダを食事に取り入れてみてください！
