1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 219.2 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 白い玉ねぎ
セボラ・ブランカは、世界中の料理で重宝される汎用性のあるシャキシャキとした白い玉ねぎです。その刺激的な味とジューシーな食感は、サラダ、サルサ、炒め物に愉快な歯ごたえを加えます。地中海原産のこの玉ねぎは、メキシコ料理から地中海料理まで、あらゆる料理で欠かせない存在です。抗酸化物質やビタミンが豊富で、セボラ・ブランカは心臓の健康をサポートし、免疫力を高める一方で低カロリーです。キャラメリゼしたり生のままで使っても、その鮮やかな味はどんな食事も引き立て、キッチンで欠かせない食材となっています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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