1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About セビチェ
セビチェは、ペルー沿岸地域の活気に満ちたさわやかな料理です。この楽しい珍味は、新鮮で生の魚をピリッとしたライムジュースでマリネし、玉ねぎ、コリアンダー、そして風味豊かな唐辛子と組み合わされています。甘じょっぱいジャガイモやとうもろこしと一緒に供されることが多いセビチェは、タンパク質が豊富でありながら、ビタミンやオメガ-3脂肪酸も含まれています。シトラスフルーツに敏感な方は酸性に注意して、海産物好きには健康的な選択肢です。この絶品料理の一口ごとに、ペルーの真の味をご堪能ください！
