1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
223.5
カロリー
8.2
タンパク質
9.4
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シーザーサラダ
シーザーサラダはイタリア料理の中心から来たクラシックな料理です。この魅力的なサラダには、シャキシャキとしたロメインレタス、クリーミーなシーザードレッシング、カリカリのクルトン、そしてパルメザンチーズが添えられています。味だけでなく、ロメインには豊富なビタミンと食物繊維が含まれており、さわやかな選択肢となります。ただし、カロリーや脂肪分が豊富なドレッシングには注意が必要です。サイドや単品の食事にもぴったりのシーザーサラダは、贅沢さと新鮮さを組み合わせ、世界中で愛されている定番料理です。健康的なクラシック料理の美味しいアレンジをお楽しみください！
