1 serving (150 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
299.7
カロリー
11.0
タンパク質
12.6
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 11.0 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シーザー
シーザーサラダは、サクサクのロメインレタスとカリカリのクルトン、パルメザンチーズのほんのりの風味、卵、にんにく、イワシ、そしてレモンジュースから作ったクリーミーなドレッシングをブレンドしたクラシックなサラダです。20世紀初頭にメキシコが発祥で、この料理はアメリカ料理の定番となっています。味わい深い一方で、ドレッシングはカロリーや脂肪分が高いかもしれませんが、緑黄色野菜からビタミンAやCなどの必須栄養素を提供します。シーザーサラダを楽しむことは、新鮮な野菜を食事に取り入れながら贅沢を味わう美味しい方法となるでしょう！
