1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 67.2 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 362.7 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤キャベツ
キャヴォロ・ロッソは鮮やかな赤キャベツで、サクサクした食感とピリッとした味が特徴です。ヨーロッパ原産で、様々な料理でサラダや副菜に使用されます。ビタミンCとKが豊富で、抗酸化物質を含み、心臓の健康と消化を促進します。低カロリーで食物繊維が豊富なキャヴォロ・ロッソは、栄養価の高い食事を求める人に最適です。炒めたり、発酵させたり、生で楽しんだりと、このカラフルな野菜はどんな料理にも風味と健康を加えてくれます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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