1 serving (85 grams) contains 42 calories, 3.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
42.5
カロリー
3.7
タンパク質
8.5
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (85g)
カロリー |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.7 g | 6% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 3.7 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.5 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 379.9 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カボチャ菜
カーボロ・ネロは、イタリアの中心地から来た、ブラックケールとしても知られる濃い緑色の葉野菜です。ビタミンA、C、Kが豊富で、抗酸化物質や食物繊維の含有量が高く、栄養価の高いパワーハウスです。この万能な食材は、イタリア料理で輝きを放ち、濃厚なスープやシチュー、または単ににんにくとオリーブオイルで炒めた料理によく使われます。その芳しい味わいと印象的な健康効果から、カーボロ・ネロはただおいしいだけでなく、あなたの食生活を向上させ、活力に満ちた健康的な食事を取り入れる素晴らしい方法です。
