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タヒニソースのカリフラワー

タヒニソースのカリフラワー

Appetizer

商品評価: 85/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
190.5
% 日量*
全脂質 12.7 g 16%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 238.1 mg 10%
炭水化物総量 15.9 g 5%
食物繊維 6.3 g 22%
糖質 3.2 g
タンパク質 6.3 g 12%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 63.5 mg 4%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 555.6 mg 11%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

31.3%
12.4%
56.3%
脂質: 114 cal (56.3%)
タンパク質: 25 cal (12.4%)
炭水化物: 63 cal (31.3%)

About タヒニソースのカリフラワー

タヒニソースのかかったカリフラワーは、柔らかく焼いたカリフラワーとクリーミーでナッツの風味が豊かなタヒニソースを組み合わせた、美味しいビーガン料理です。この中東風の喜びは、新鮮なレモンジュース、ニンニク、そしてクミンのヒントが加わり、一口食べるたびに味の爆発があります。抗酸化物質やビタミンが豊富であるだけでなく、カリフラワーはカロリーが低く食物繊維が豊富なので、健康的な食事に最適な選択肢です。タヒニをかけることで、健康的な脂肪とタンパク質が摂取でき、この料理は満足感と栄養価を提供します。副菜としてもメインとしても最適で、野菜の料理を格上げしたい人には必食の一品です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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