1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ソースがかかったカリフラワー
ソースがかかったカリフラワーは、栄養価の高いこの野菜の多様性を称賛する美味しく活気ある料理です。やわらかく蒸したカリフラワーの小房に、リッチで風味豊かなソースをかけたこの料理は、クリーミーなチーズから刺激的なアジア風ソースまで、さまざまな料理からインスピレーションを受けています。ビタミンCとK、食物繊維、抗酸化物質が豊富なカリフラワーは、どんな食事にも罪悪感なく取り入れられます。これは低カロリーだけでなく、でんぷん質の多い副菜の代替としても素晴らしい選択肢であり、健康的な食事を続けながら大胆な味わいを楽しみたい人に最適です。
