1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
7.1
タンパク質
11.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.8 mg | 1% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About パルメザンチーズを振りかけたカリフラワー
パルメザンチーズのふりかけがかかったカリフラワーは、柔らかく焼かれたカリフラワーの小房と一緒においしく栄養価の高い副菜です。地中海料理に由来するこの料理は、ビタミンCとKが豊富で食物繊維も多いカリフラワーの多才さを見事に表現しています。軽やかでチーズの風味豊かなトッピングは、カリフラワーの自然な味を損なうことなく、風味を引き立てる一方で、罪悪感なく楽しめる食べ物です。どんな食事にも最適で、低カロリーでさまざまなダイエットにも適しています。パルメザンチーズのふりかけがかかったカリフラワーで、健康的な上品さを味わってみてください！
