1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
11.1
タンパク質
7.9
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 222.2 mg | 74% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵とカリフラワー
卵入りカリフラワーは、カリフラワーの穏やかでナッティーな風味と卵のリッチさを組み合わせた魅力的な料理です。さまざまな料理から生まれたこの料理は、どんな食事にも心地よく栄養価が高い選択肢を提供します。ビタミンCとKが豊富なカリフラワーは低カロリーで食物繊維が豊富であり、健康的なライフスタイルを求める人に最適です。卵はたんぱく質と健康的な脂肪を加え、満足感のあるバランスの取れた料理を提供します。炒めても焼いても、卵入りカリフラワーはあなたの食卓に多様で健康的な追加となります。
