1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
17.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーとカレーソース
カリフラワーのカレーソースは、柔らかいカリフラワーの房と豊かで芳醇なカレーソースが組み合わさった、活気に満ちた味わい深い料理です。インド料理発祥のこの料理には、クミン、ターメリック、コリアンダーなどのスパイスが独特の温かく土っぽい風味を与えます。栄養価が豊富で、カリフラワーはビタミンCとKの優れた源であり、スパイスには抗炎症作用があります。全粒穀物や蒸し米と一緒に食べると、この料理は満足感のある健康的な食事オプションを提供し、どんな場面にもぴったりです。
