1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
9.6
タンパク質
12.8
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 12.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 32.0 mcg | 160% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズソースがかかったカリフラワー
チーズソースがかかったカリフラワーは、柔らかく蒸したカリフラワーの房とリッチでクリーミーなチーズソースを組み合わせた美味しい料理です。クラシックなコンフォートフードの伝統に由来し、この料理にはしばしば鋭いチェダーとスパイスがちりばめられ、味わいが増しています。チーズのクレービングを満たしながらも、カリフラワー自体は低カロリーであり、食物繊維が豊富で、ビタミンCとKがたっぷり含まれているため、栄養価の高い側面として賢い選択です。贅沢さと健康を完璧にバランスさせた、この味わい深いブレンドをお楽しみください！
