1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160.0
カロリー
6.4
タンパク質
16.0
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 80.0 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アーモンド入りカリフラワー
アーモンド入りカリフラワーは、やわらかいカリフラワーの房とカリカリのアーモンドを組み合わせ、食感の完璧なハーモニーを生み出す魅力的な料理です。地中海料理発祥のこの味わい豊かなレシピには、クミンやターメリックなどのスパイスが使用され、味を引き立たせながら軽やかに仕上げられています。ビタミンCやKが豊富なカリフラワーには、カロリーが低く、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し消化を助ける効果があります。アーモンドの加入により、良質なタンパク質と健康的な脂肪を摂取でき、栄養価が豊富で満足感を得られる料理になっています。あなたにとっておいしくて体に良い、活気に溢れる食事をお楽しみください！
