1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
128.0
カロリー
4.8
タンパク質
16.0
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 240 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワータブーリ。
カリフラワータブーリは、クラシックな中東のサラダの新鮮で活気のある変化です。ブルグールの代わりに、細かく刻んだカリフラワーを使用し、軽やかで栄養価の高いベースを作ります。刻んだパセリ、ミント、熟したトマト、さいの目に切ったキュウリと和え、ピリリとしたレモンジュースとエクストラバージンオリーブオイルで味付けします。この料理は炭水化物が少なく、ビタミン豊富で抗酸化物質がたっぷり詰まっており、健康的なライフスタイルの選択として最適です。カリフラワータブーリのさわやかな味わいを、単品の満足のいくサラダやサイドとしてお楽しみください！
