1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワー炒め
カリフラワー炒めは、カリフラワーの多才さを披露する生き生きとした栄養豊かな料理であり、この魅力的なブレンドの主役です。カラフルなパプリカ、カリカリの人参、シャキシャキとしたスナップえんどう豆が満ち満ちており、様々な食感と風味を取り入れます。アジア料理にインスパイアされたこの炒め物は、大豆ソース、にんにく、しょうがの風味豊かな混合調味料で軽く炒め、過剰なカロリーを抑えつつ味わい深い蹴を与えます。ビタミンCとK、そして食物繊維が豊富で、野菜摂取量を増やしたい人には健康的な選択肢です。副菜としてもメインとしても、カリフラワー炒めは植物性の食事を楽しむ美味しい方法です！
