1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
62.5
カロリー
5
タンパク質
12.5
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 75 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 12.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 747.5 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About フラワーステム
カリフラワーの茎は、カリッとした食感と栄養豊富なカリフラワーの茎で、しばしば見過ごされがちですが、豊かな味と使いやすさが特長です。これらの茎は、ビタミンCやKの重要な栄養源であり、食物繊維や抗酸化物質も豊富に含んでおり、どんな食事にも健康的な追加となります。地中海地域原産であり、さまざまな料理にシームレスに溶け込み、炒め物からサラダ、さらには色鮮やかなディップのベースとしても活用できます。食べごたえのある食感を加えるだけでなく、食品の無駄を減らし、この栄養豊かなパワーハウスのすべての部分を楽しむことができます。おいしくて健康的なアレンジとして、カリフラワーの茎を取り入れてみてください！
