1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
128.0
カロリー
4.8
タンパク質
16.0
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 240 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーサラダ
カリフラワーサラダは、新鮮でサクサクしたカリフラワーの小房、ジューシーなチェリートマト、シャキッとしたきゅうり、そして色鮮やかなパプリカが、風味豊かなレモンビネグレットで和えられた活気に満ちたミックスです。この魅力的な料理は地中海料理に触発され、伝統的なサラダに新しい息吹を与えます。ビタミンCとKが豊富で、食物繊維が多く、カロリーが低いため、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。さらに、オリーブとフェタチーズの追加で、リッチで風味豊かなアクセントが加わります。軽いランチやサイドディッシュとして完璧で、このカリフラワーサラダはおいしいだけでなく、健康的な選択肢でもあります！
