1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
166.7
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ローストしたカリフラワー
焼いたカリフラワーは、新鮮なカリフラワーの小房に芳香のスパイスとオリーブオイルをかけ、その後、黄金色に焼き上げた魅力的な料理です。この活気ある料理は地中海料理をイメージし、カリフラワーの自然な風味を引き立てつつ、味のアクセントを加えています。ビタミンCとKを豊富に含んでいるため、カリフラワーは低カロリーで高繊維の野菜であり、健康的な食事をサポートします。カリフラワーをクリスピーエッジと柔らかい中心という、サイドディッシュにとどまらない仕上がりに仕上げた焼いたカリフラワーは、野菜好きの人や好奇心旺盛な食事好きにとっても、栄養価の高い満足感のある一品となります。
