1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
11.8
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜と豆腐のカリフラワーライス
野菜と豆腐の入ったカリフラワーライスは、フレーバーに溢れる美味しくて健康的な料理です。この活気ある食事は、精巧に刻んだカリフラワー（ライスを模倣）と、ピーマン、人参、えんどう豆などの新鮮な野菜の虹色が完璧に合わさったもので、最高の状態まで炒められています。豆腐はボリューミーなタンパク質を提供し、ヴィーガンやベジタリアンにとっても素晴らしい選択肢です。アジア料理発祥のこの料理は炭水化物が少なく、栄養素が豊富で、従来のライス料理に代わる軽くて満足感のある選択肢を提供します。味と健康の完璧なバランスを、一口ずつ楽しんでください！
