1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
80.0
カロリー
3.2
タンパク質
16.0
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 48 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーライス料理
カリフラワーライスは、伝統的な米の代わりになる栄養価が高く風味豊かな料理で、細かくすりおろしたカリフラワーから作られています。この多目的な料理は、さまざまな料理から来ており、現代の料理で健康トレンドを反映しています。ビタミンCとK、さらに食物繊維が豊富で、炭水化物とカロリーが少なく、バランスのとれた食事を目指す人に最適です。ニンニク、玉ねぎ、そしてお好みのカラフルな野菜と一緒に炒めるだけで、飽きのこない食感と豊かな風味を楽しめます。炒め物やカレーのベースとして最適であり、健康だけでなく、カリフラワーを楽しむおいしい方法です！
