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カリフラワーライス料理

カリフラワーライス料理

Vegetable

商品評価: 85/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
80.0
カロリー
3.2
タンパク質
16.0
炭水化物
0.8
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
80.0
% 日量*
全脂質 0.8 g 1%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 48 mg 2%
炭水化物総量 16.0 g 5%
食物繊維 4.8 g 17%
糖質 3.2 g
タンパク質 3.2 g 6%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 32.0 mg 2%
鉄分 0.8 mg 4%
カリウム 480 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

76.2%
15.2%
8.6%
脂質: 7 cal (8.6%)
タンパク質: 12 cal (15.2%)
炭水化物: 64 cal (76.2%)

About カリフラワーライス料理

カリフラワーライスは、伝統的な米の代わりになる栄養価が高く風味豊かな料理で、細かくすりおろしたカリフラワーから作られています。この多目的な料理は、さまざまな料理から来ており、現代の料理で健康トレンドを反映しています。ビタミンCとK、さらに食物繊維が豊富で、炭水化物とカロリーが少なく、バランスのとれた食事を目指す人に最適です。ニンニク、玉ねぎ、そしてお好みのカラフルな野菜と一緒に炒めるだけで、飽きのこない食感と豊かな風味を楽しめます。炒め物やカレーのベースとして最適であり、健康だけでなく、カリフラワーを楽しむおいしい方法です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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