1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
173.5
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 394.3 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワー ポテト サラダ
カリフラワー ポテトサラダは、クラシック料理の美味しさと栄養価を兼ね備えたアレンジです。やわらかいカリフラワーの房とヘartyなポテトのさいの目が組み合わさっています。この鮮やかなサラダには、サクサクのセロリやカラフルなピーマンなどのシャキシャキの野菜が豊富に含まれ、ギリシャヨーグルトとディジョンマスタードのヒントで作られたクリーミーなドレッシングでコーティングされています。アメリカ料理の中心地から生まれたこの料理は、風味を犠牲にせずにより軽やかなオプションを提供しています。繊維質やビタミンが詰まっており、カロリーが低く、栄養価が高いため、どんな食事にもぴったりの副菜です。今日はカリフラワー ポテトサラダのクリーミーで爽やかな美味しさをお楽しみください！
