1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
9.6
タンパク質
48
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 8.0 mg | 2% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カリフラワーパラータ
カリフラワー・パラータは、全粒小麦粉で作られた、細かくおろしたカリフラワーやスパイス、ハーブをたっぷり詰めたインドの美味しいフラットパンです。インド北部発祥のこの料理は、朝食やおやつとしてよく楽しまれます。これらのパラータは風味豊かでありながら栄養価も高く、カリフラワーは低カロリーでビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富です。きれいな、カリッとした外側に焼き上げられ、ヨーグルトやピクルスと一緒に提供されると、健康的でおいしい一口が楽しめます。この健康的なご馳走を気兼ねなくお楽しみください！
