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カリフラワーマンチュリアン

カリフラワーマンチュリアン

Appetizer

商品評価: 68/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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317.5
カロリー
7.9
タンパク質
39.7
炭水化物
15.9
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
317.5
% 日量*
全脂質 15.9 g 20%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 952.4 mg 41%
炭水化物総量 39.7 g 14%
食物繊維 4.8 g 17%
糖質 7.9 g
タンパク質 7.9 g 15%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 63.5 mg 4%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 476.2 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

47.6%
9.5%
42.9%
脂質: 143 cal (42.9%)
タンパク質: 31 cal (9.5%)
炭水化物: 158 cal (47.6%)

About カリフラワーマンチュリアン

カリフラワーマンチュリアンは、サクサクのバッター揚げされたカリフラワーフローレットが、ピリッとしたスパイシーソースで絡まる、美味しいインド風中華料理で、味蕾を虜にします。この料理は、ニンニク、生姜、醤油、そしてわずかな唐辛子が調和したブレンドで、魅力的なフレーバープロファイルを生み出します。アジア料理発祥のこの料理は、菜食主義者や食通の間で人気があります。カリフラワーの栄養たっぷりで、食物繊維や必須栄養素を提供し、揚げたてのカリカリ感が加わります。前菜やサイドとして最適で、大胆な味を求める人にとって、カリフラワーマンチュリアンは魅惑的に美味しい選択肢です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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