1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
11.8
タンパク質
47.1
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カリフラワーカツ
カリフラワーかつは、伝統的な日本のかつにプラントベースのアレンジを加えた美味しい料理です。サクサクの衣に包まれたカリフラワーステーキは、香辛料で味付けされたパン粉をまぶしています。この料理は、しばしば爽やかなとんかつソースと一緒に提供され、蒸しご飯とサクサクしたスローと一緒に食べられます。抗酸化物質、食物繊維、ビタミンが豊富で、肉料理と比較してカロリーが低いので、罪悪感なく召し上がっていただけます。生涯のベジタリアンであるか、食事にもっと野菜を取り入れたいだけであれば、カリフラワーかつは、味と健康の両面で満足できる、楽しいハートウォーミングな選択肢です！
