1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 512.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カリフラワーのフライ
カリフラワーのフライは、この多目的な野菜を風味豊かな美味しさに変える、美味しくカリカリに仕上げた料理です。新鮮なカリフラワーの小房で作られ、スパイスと衣のブレンドで絡められてから、熟練された技で揚げられ、一口ごとに完璧なカリカリ感を提供します。インド料理発祥のこの料理は、人気のスナックや前菜としてよく提供され、食卓に大胆な味をもたらします。ビタミンCとKを豊富に含むカリフラワーは、低カロリーでありながら食物繊維が豊富な選択肢であり、このフライは伝統的な揚げ物と比べて、おいしさだけでなく健康的な選択肢となっています。罪悪感を感じることなく楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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