1 serving (85 grams) contains 185 calories, 3.4 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
185.3
カロリー
3.4
タンパク質
18.6
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (85g)
カロリー |
185.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 4.3 g | ||
| コレステロール | 9.3 mg | 3% | |
| ナトリウム | 277.1 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 18.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 3.4 g | 6% | |
| ビタミンD | 3.4 mcg | 17% | |
| カルシウム | 28.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 135.2 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カリフラワーのフリッター
カリフラワーのフリッターは、新鮮なカリフラワー、風味豊かなハーブ、そしてちょっとしたチーズで作られた、カリカリでゴールデンブラウンの一口サイズの料理です。様々な料理から生まれたこの料理は、伝統的なおかしのエッセンスと現代風のテイストを組み合わせています。食物繊維やビタミンが豊富で、これらのフリッターは、より重い揚げ物に代わる栄養価の高い選択肢です。カリカリとしていて、柔らかくてしっとりとした中身が特徴で、これらは魅力的な前菜やサイドディッシュとして最適です。ピリッとしたディップと一緒に楽しんで、健康で満足感のある美味しい料理をお楽しみください！
