1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 507.9 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カリフラワー料理
カリフラワー料理は、ローストしたカリフラワーの房が、クミンやパプリカなどの芳香スパイスで味付けされ、新鮮なハーブと混ぜ合わされた活気あるメドレーです。地中海料理に起源を持つこの料理は、伝統的なフレーバーにおいしいアレンジを加え、カリカリでありながらしっとりした食感を提供し、口のなかで愉しい体験を約束します。ビタミンCとKが豊富で低カロリーなカリフラワーは、栄養満点で、この料理は香りだけでなく、健康的な選択肢としても申し分のないものとなっています。副菜としてもメインとしても、カリフラワー料理は、あなたの食卓に栄養たっぷりの色と味をもたらします！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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